hronika.info
Медицина

Метеочувствительным людям следует соблюдать особый режим дня — мнение медиков

Метеочувствительным людям следует соблюдать особый режим дня - мнение медиковУчёные пришли к выводу, что во время сезонного перепада температуры воздуха, человеку нужно уделить своему здоровью большего внимания, чем обычно.

В последние годы активнее изучается влияние погодных условий на организм. Выяснилось, например, около трети мужчин и почти половина женщин среди городских жителей реагируют на изменения погоды головной болью, повышенной утомляемостью, ломотой в суставах, сбоями в работе сердца, сосудов и другими ухудшениями здоровья. А дождливые дни накладывают отпечаток даже на внешний вид: лицо человека, страдающего метеочувствительностью, становится бледным. Метеочувствительность может проявляться переменой настроения, скачками давления, приступами головной боли или мигрени, болью в суставах…

С каждым голом синдром метеочувствительности отравляет жизнь все большему количеству людей. Восприимчивость к переменам погоды – это своеобразная плата цивилизованных людей за то, что мы мало бываем на свежем воздухе, заняты умственным трудом в душных кабинетах и не находим пару свободных часов в день для пробежки. Потому-то именно у горожан сужены зоны так называемого микроклиматического комфорта.

Читайте также: Нервные клетки восстанавливаются – доказано учеными

Специалисты нас успокаивают: для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не представляют особой опасности. Таким людям просто рекомендуют каждое утро начинать с контрастного душа и небольшой разминки. Ведь закаливание, физическая активность и здоровое питание повышают устойчивость организма к изменениям погоды. В неблагоприятные дни рекомендуется избегать тяжелой, жирной пищи, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, свежим овощам и фруктам. И вообще, здоровый образ жизни весьма позитивно отражается на самочувствии.

Источник: Здравое

Рекомендуем прочитать

Новый штамм оспы обезьян впервые выявлен в США

OSHU

Сканер TruScreen: почему он будущее гинекологического скрининга?

OSHU

Первый случай птичьего гриппа у человека без контакта с животными: США бьют тревогу

OSHU