Группа исследователей считает, что если граждане будут придерживаться этих четырех факторов, то им удастся встретить глубокую старость, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Sundaynews
Итак, они полагают, что необходимо регулярно выполнять физические нагрузки, отказаться от курения, стараться меньше употреблять спиртного, не более 420 граммов алкогольных напитков в неделю, а также придерживаться правильного питания.
Читайте также: Раскрыт еще один секрет долгожителей
В исследовании приняли участие свыше 60 тысяч человек, среди которых были мужчины и женщины от 45 до 83 лет.