Американские ученые доказали, что употребление черники помогает похудеть без лишних усилий.
Оказалось, что черника ускоряет обмен веществ и защищает сердечно-сосудистую систему. Ученые пришли к выводу, что ягоды могут не только сжигать жировые клетки, но и предотвращать их появление, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.
Они также утверждают, что черника может изменить процесс усвоения сахара и жиров организмом. А все за счет полифенолов, которые содержатся в ней в большом количестве. Именно эти вещества расщепляют жиры и препятствуют их появлению.
Читайте также: Эта ягода поможет избежать сахарного диабета
Врачи советуют ежедневно употреблять 200 грамм черники, чтобы увидеть результат.