hronika.info
Медицина

Самые распространенные причины головной боли по утрам

Самые распространенные причины головной боли по утрамС этой проблемой сталкивался каждый.

От головной боли часто страдают люди после 25 лет. Но медики в один голос утверждают – терпеть ее нельзя, а причины такого явления могут быть самыми разными. Но, как правило, есть пять самых основных, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс..

Причина 1 – недостаточное количество сна

Чтобы организм отлично функционировал, и не было никаких трудностей в его работе, человеку требуется около 7-8 часов в сутки для крепкого непрерывного сна.

Причина 2 – переизбыток сна

Спите больше девяти часов – понижается уровень серотонина. Как правило, это происходит на выходные, когда человек позволяет себе спать дольше обычного.

Причина 3 – всему виной эндорфины

Из-за недостатка эндорфина, гормона счастья, у некоторых даже может развиваться мигрень. Секс перед сном – лучший способ повысить уровень эндорфинов с утра.

Причина 4 – алкоголь

Если вы пили вечером – не рассчитывайте на отсутствие головной боли утром. Таблетка и или рассол вам в помощь.

Читайте также: Названы неожиданные причины головной боли

Причина 5 – назойливый храп

Если храпите вы – у вас сонный апноэ. Удушье, одышка, временная остановка дыхания ночью – это все следствие храпа.

Рекомендуем прочитать

Сканер TruScreen: почему он будущее гинекологического скрининга?

OSHU

Первый случай птичьего гриппа у человека без контакта с животными: США бьют тревогу

OSHU

PAFI Kota Siak Sri Inderapura: Menguatkan Kesehatan Masyarakat Melalui Inovasi

Партнер