Их жизненно необходимо знать всем!
Существует несколько причин обезвоживания. Это потеря жидкости через пот во время жары, потеря жидкости при ожогах (в том числе и солнечных), при диарее, а также выведение жидкости из организма из-за приема лекарств, стимулирующих избыточную работу почек, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг.
Ни для кого не секрет, что мы склонны терять слишком много влаги именно в летний период, особенно если не заботимся о том, чтобы пить достаточно воды на протяжении дня. Некоторые симптомы обезвоживания явные, некоторые завуалированы так, что мы не всегда способны понять, что плохое самочувствие вызвано недостатком жидкости в организме.
Читайте также: Названы лучшие продукты для здорового сна
Признаки обезвоживания
Сильная жажда.
Головокружение.
Усталость, вялость.
Мышечные судороги.
Путанность в высказываниях.
Трудности в выражении своих мыслей.
Потеря сознания и даже кома.