Этот рецепт включает в себя только один зеленый листовой овощ, информирует Хроника.инфо со ссылкой на healthyliving.
Поверьте, вы не почувствуете его вкус из-за яблока, винограда и меда, добавленных в этот коктейль, пишет online-detox.
Богатые витаминами, макро- и микроэлементами авокадо и шпинат делают напиток невероятно полезным и питательным вариантом для тех, кто хочет сбросить лишний вес или просто очистить организм. Таким смузи вы можете заменить один из приёмов пищи или брать с собой в качестве перекуса. Кроме того, ингредиенты в этом коктейле помогают омолодить кожу, укрепляют иммунную систему и приносят пользу для здоровья волос.
Ингредиенты (на 2 порции):
1 авокадо, очищенный
2 яблока, очищенных и нарезанных кубиками
20 листьев бэби-шпината
25 штук зеленого винограда без косточек
2 стакана холодной воды
1 ст. ложка мёда
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты в блендере и сразу наслаждайтесь!
Читайте также: Коктейль из киви: рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
Примечание:
Вы можете увеличить количество воды, чтоб получить желаемую консистенцию.
Если вы используете очень сладкие яблоки, возможно нужно будет уменьшить количество мёда.