В организм человека ежесекундно попадают различные вещества и не всегда они полезные. Чаще всего, мы становимся заложниками плохой экологии, некачественных продуктов питания, убийственной бытовой химии и так далее. Во внутренних органах, сосудах и клетках накапливаются токсины, от которых если не избавиться вовремя можно серьезно заболеть.
Ученые проводили и до сих пор проводят исследования, в которых пытаются найти самые продуктивные способы детоксикации организма, которыми могли бы пользоваться все без исключения.
На сегодняшний день известно, что эти пять продуктов облают чудодейственным свойством очищения организма:
1. Зелень. Абсолютно вся зелень обогащена таким веществом, как хлорофил, а он в свою очередь не позволяет размножаться бактериям в органах пищеварительной системы и способствует их выведению из организма. Плюс ко всему, зелень помогает желудочно-кишечному тракту выполнять свою главную задачу «переваривание пищи», ускоряя этот процесс.
2. Чеснок. Этот ароматный продукт незаменим в процессе детоксикации организма, потому как способен запускать процессы самоочищения благодаря фитонцидам в своем составе.
3. Капуста. Все сорта капусты обладают невероятным свойством «выметать» из кишечника все лишнее, в том числе и остатки не переваренной пищи. Поэтому капусту часто советуют кушать людям с избыточной массой тела.
4. Морские водоросли. Мало того, что ламинария и другие виды водорослей обогащены витаминами и минералами, так они еще и участвуют в процессе детокса всего организма.
5. Цитрусовые фрукты. Фруктовые кислоты в цитрусовых расщепляют жиры заставляют пищеварительную систему самоочищаться. Желательно употреблять эти фрукты по утрам, когда организм нуждается в естественной очистке. Из цитрусовых можно готовить свежеотжатые соки на завтрак, что будет крайне полезно для иммунитета и здоровья в целом. Но здесь врачи предупреждают всех о том, что на голодный желудок не стоит употреблять цитрусовые, так как они могут негативно повлиять на слизистую желудка.
Читайте также: Медики назвали лучшие продукты осеннего рациона
Как мы видим, эти продукты, изнутри оздоравливающие организм человека, доступны во всех смыслах. Нет ничего проще ввести их в свой рацион питания и ежедневно помогать своему организму избавляться от вредных веществ.