Но недавно специалисты решили выяснить лучшее время для самого раннего приема пищи, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Оказывается, что самое лучше время для завтрака — это через час после пробуждения. Например, если вы встали в 7, то кушать надо в восемь.
А сразу после пробуждения желательно выпить стакан воды, можно с лимоном. Если так делать, то правильный завтрак даст хорошие результаты.
Читайте также: Медики назвали лучшее место для сна
У вас будет оптимальный обмен веществ. Ваше настроение будет позитивным, а мозг будет работать максимально эффективно.