Медики объяснили, зачем рекомендуется ежедневно выпивать хотя бы один стакан воды с лимоном или лимонным соком.
Диетологи советуют пить натощак один стакан воды с соком половинки лимона. Желательно, чтобы вода была теплой. Этот напиток поможет пищеварительной системе проснуться и запустить в работу перистальтику кишечника. К тому же, всем известно, что в лимонном соке содержится витамин С, который необходим каждому из нас в холодное время года, потому как он укрепляет иммунитет и таким образом защищает нас от гриппа, ОРВИ и других сезонных заболеваний.
Врачи перечислили все полезные свойства воды с лимонным соком:
Восстановление кислотно-щелочного баланса или рН. Благодаря лимонному напитку, выпитому натощак, человек почувствует прилив сил и энергии, а все потому, что в его организме нормализуется водный и кислотно-щелочной баланс.
Профилактика заболеваний суставов. Немногие знают, что сок лимона растворяет компоненты мочевой кислоты, таким образом осуществляется профилактика воспалительных процессов в суставах, а также появления болевых ощущений в конечностях.
Улучшение работы печени. Лимонный сок, да еще и в теплой воде, эффективно очищает печень и способствует ее регенерации.
Устранение изжоги. Медики утверждают, что стакан теплой воды с лимонным соком — отличное средство против изжоги, действующее профилактически. Также, этот рецепт можно использовать непосредственно в момент приступа изжоги.
Предупреждение желчнокаменной болезни. Свежий сок лимона, разведенный в теплой воде, стимулирует выделение желчи, препятствуя образованию камней в желчном пузыре.
Защита от микробов, паразитов, вирусов и прочих болезнетворных микроорганизмов. Этот лимонный напиток обладает антисептическим свойством и выводит не только токсины, а все микроорганизмы, которые могут причинить вред здоровью.
Читайте также: Эти ошибки могут снизить эффект диеты до нуля
Получается, что вода с лимонным соком намного полезнее других напитков, которые мы привыкли пить по утрам.