Пока нет данных, которые бы доказывали, что перевод часов приводит к нарушению сна.
Поэтому не стоит бояться перехода на зимнее время. Об этом заявил врач кардиолог-сомнолог Юрий Погорецкий, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.
По его словам, существуют биоритмы сна и бодрствования и они стабильны. Врач подчеркнул, что у здоровых молодых людей переход на зимнее время не скажется на активности, работоспособности, давлении и даже сексуальной активности.
Читайте также: Медики объяснили, почему вредно спать более 8 часов
«На больных людях, страдающих давно, годами, десятилетиями, которые имеют нарушения сна, артериальную гипертензию, переход также не отразится существенно», – пояснил Погорецкий.