То, что большинство семейных пар переживают крах в интимных отношениях — не новость. Однако важно понимать, что подобные проблемы не возникают на ровном месте. Специалисты назвали главные факторы, которые разрушают желания, передает Хроника.инфо с ссылкой на Знай.ua.
Медикаменты
Многие препараты могут снижать либидо, причем как у мужчин, так и у женщин.
В группу медикаментов, снижающих половое влечение, входят антидепрессанты и другие препараты, влияющие на настроение. А также лекарства от давления и средства для восстановления организма после длительных физических нагрузок.
Избыточный вес
Не секрет в том, что люди с исбыточным весом имеют множество проблем со здоровьем. Не исключением является и сексуальная жизнь. Лишние килограммы могут снижать уровень циркулирующего тестостерона, а значит — подавлять сексуальное желание. Стоит одумать о хорошей диете.
Волнение
Родители, которые часто подвергаются стрессу из-за воспитания детей, особенно женщины, могут иметь определенные проблемы с сексуальным желанием. Невозможность расслабиться и постоянные волнения также сильно снижают либидо.
Поэтому стоит подумать о себе и чаще отдыхать.
Тренировка
Если вы занимаетесь спортом поздно вечером, практически перед сном, вам становится тяжело уснуть и пол ночи вы просто ворочаетесь в постели. Недостаток сна снижает выработку тестостерона в организме, вызывает плохое настроение и депрессию.
Старайтесь тренироваться утром или днем, а непосредственно перед сном избегайте переедания и употребления алкоголя.
Нехватка витаминов
Недостаток витамина D в организме вызывает депрессию, а она в свою очередь убивает все желание в постели.
Читайте также: Врачи назвали главных врагов долголетия
Кроме того, немецкие исследователи обнаружили, что мужчины, которые получают больше витамина D, имеют более высокий уровень тестостерона.