Подавляющее большинство людей боится своей старости, как огня, считая, что после заслуженного выхода на пенсию их ждет скукота и тоска. Больше того, огромную роль в этом играют маленькие пенсионные выплаты и исписанная медицинская карта, в которой каких только диагнозов к старости не прибавляется.
Психологи утверждают, что человек в любом возрасте может настроиться на позитив и наслаждаться жизнью, в старости в том числе. К слову, у пенсионеров гораздо больше возможностей ощущать себя счастливым и радостным, чем у тех, кто еще работает и вынужден подчиняться своему руководству.
Что советуют психологи?
Жить в свое удовольствие. Наконец-то пришло то время, когда можно ни от кого и ни от чего не зависеть. Пожилому человеку стоит сразу решить для себя, чем он хочет заниматься на пенсии, а чем — нет, и делать все то, от чего душа поет и настроение улучшается.
Больше общения. На пенсии у вас появилось время ездить в гости, навещать детей и внуков, друзей, которых вы «100 лет» не видели и так далее. Общение с приятными людьми благотворно воздействует на психику, поэтому не отказывайте себе в этом, а ищите способы, как запланировать встречи со всеми, кого вы любите.
Романтика. Пары, дожившие до старости вместе, заслуживают уважения и имеют право на счастье. Почему бы не возобновить романтические отношения, ведь вас уже ничего не останавливает — дети выросли, работы и обязанностей нет, есть только вы и ваш супруг/супруга. Приятные эмоции во время романтической прогулки, путешествия, свидания настроят человека на позитив в дальнейшем, а это то, что необходимо пожилым мужчинам и женщинам.
Читайте также: Специалисты рассказали, как цвет белья влияет на интимные отношения
Основополагающую роль в настроении пожилых людей играют дети и внуки, от внимания и заботы которых зависит не только их самочувствие и настрой, но и здоровье в целом. Не забывайте о своих родителях, бабушках и дедушках, ведь для большинства из них дети — это целый мир.