Полезные свойства укропа, о которых мало кто знает

Укроп часто недооценивают и принимают его за ароматную зелень, а на самом деле он является ценным продуктом, обладающим рядом полезных свойств.

Укроп вмещает в себе множество целебных веществ, из-за чего его нередко применяют в народной медицине для лечения некоторых заболеваний, в частности желудка и кишечника.

Чем богат укроп?

В этом лекарственном растении содержатся эфирные масла, обогащенные фитонцидами, а также витамины А и С. Еще в укропе есть калий, кальций, железо, фосфор, фолиевая, аскорбиновая и никотиновая кислоты, рибофлавин, пектиновые вещества и многие другие компоненты, оказывающие пользу здоровью.

Уникальные свойства укропа, о которых мало кому известно:

— улучшает аппетит;

— устраняет бессонницу;

— снижает уровень глюкозы в крови;

— стимулирует лактацию у кормящих женщин;

— успокаивает зуд при аллергических кожных реакциях;

— укрепляет иммунитет;

— выводит из организма токсины и свободных радикалов;

— расширяет сосуды, за счет чего снижается артериальное давление;

— обладает желчегонным свойством;

— избавляет от неприятных ощущений в желудке и кишечнике при вздутии, метеоризме, повышенном газообразовании;

— отбеливает кожу;

— очищает кишечник и стимулирует его перистальтику, за счет чего помогает худеть;

— имеет легкий мочегонный эффект;

— улучшает зрение и заботится о здоровье глаз;

— повышает эластичность кожи, сосудов и слизистых оболочек внутренних органов;

— успокаивает нервную систему.

Читайте также: Диетологи подсказали, с чего лучше начать процесс похудения

Для того, чтобы получить максимум пользы от укропа, его нужно включить в ежедневный рацион питания. Тем более, что укроп гармонично дополняет любое блюдо: салат, суп, борщ, жаркое, тушеное мясо, запеченная рыба, морепродукты и так далее.