Ученые из США провели эксперимент, который показал, что люди, которые голодают каждый первый понедельник месяца, реже сталкиваются с риском развития серьезных заболеваний.
Оказалось, что голодание помогает снизить риск болезней сердца и сосудов на 40 процентов. Кроме того, у людей, страдающих от астмы, снижалось количество приступов.
Голодание в первый понедельник месяца также помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний.
Несмотря на то, что голодание подвергает организм стрессу, такой стресс является умеренным и способствует активизации защитных ресурсов организма человека. Голодая всего раз в месяц, человек улучшает иммунную защиту.
Эксперты утверждают, что для терапевтического эффекта совсем необязательно голодать целый день, достаточно пропустить минимум один прием пищи за день.
Читайте также: Топ рейтинг самых микробных мест – на пляжах
Однако для получения результата и улучшения иммунной защиты необходимо голодать регулярно.
Источник: Нealthystyle.info
