Диетологи рассказали о малоизвестных и уникальных свойствах манго.
Манго является одним из самых вкусных и ароматных экзотических фруктов, который не относится к категории доступных. Но диетологи утверждают, что манго вмещает в себе массу полезных микроэлементов и витаминов, поэтому не стоит экономить и употреблять его хотя бы несколько раз в неделю.
Самые полезные свойства манго, о которых вы могли не знать:
Защита от рака органов пищеварительной системы. Оказывается, манго снижает уровень холестерина и жиров в крови, за счет чего система освобождается от свободных радикалов, способствующих развитию злокачественных опухолей в желудке или кишечнике.
Избавление от изжоги и улучшение пищеварения в целом. В составе манго содержатся биоактивные ингредиенты, за счет которых пища усваивается быстрее.
Набор нескольких килограммов. В данном случае, фрукт нужно есть тем, кто хочет немного поправиться. Хотя, худеющим манго тоже не запрещено.
Омоложение кожи и всего организма. В манго содержатся витамины А и С, за счет которых замедляются процессы естественного старения. Диетологи утверждают, что регулярное употребление манго способствует улучшению состояния кожи.
Увеличение уровня гемоглобина в крови. Поэтому манго полезен для тех, кто страдает от железодефицитной анемии или склонен к этому заболеванию.
Улучшает самочувствие при беременности. Помимо пользы плоду, манго избавляет беременную от приступов токсикоза.
Читайте также: Названы достоинства и недостатки отказа от мяса
Также, известно, что манго очищает сосуды и снижает уровень сахара в крови, что благоприятно отразится на здоровье человека и защитит его от сахарного диабета.