Варикоз развивается вследствие нарушения кровообращения в нижних конечностях, от чего на коже появляются хорошо заметных вздутые вены.
Данное заболевание сложно вылечить и помогают только дорогостоящие косметологические процедуры, а также оперативное вмешательство, но при неправильном образе жизни и предрасположенности к варикозу вены могут вскоре снова стать заметными.
В связи с этим врачи советуют выполнять меры профилактики варикозного расширения вен, дабы потом не искать пути решения этой проблемы.
Что поможет предупредить варикоз:
— не перегружать свои ноги ходьбой или пребыванием в одном и том же положении, стоя и сидя, длительное время;
— после рабочего дня следует помыть ноги прохладной водой;
— ежедневно делать самомассаж ног от ступней к коленям;
— утром принимать контрастный душ, который поможет восстановить кровоток не только в конечностях, но и по всему телу;
— употреблять ограниченное количество соли и соленых продуктов, так как соль имеет свойство накапливаться и увеличивать риск варикоза;
— контролировать массу тела и если есть лишний вес — избавиться от него, так как тучные люди автоматически попадают в группу риска варикозного расширения вен;
— плавать и ходить босиком тоже благоприятно для кровообращения и здоровья ног в целом.
Читайте также: Ученые нашли связь между фастфудом и бесплодием
Не упускайте возможности предупреждения опасного заболевания вен, потому что оно может спровоцировать развитие тромбов, так как они уже являются причиной преждевременной спонтанной смерти.