Эти советы медиков пригодятся метеочувствительным людям в ближайшие дни.
По данным метеорологов, с 1 июня в течение пяти дней метеочувствительным людям будет крайне сложно, потому как Землю накроют мощные магнитные бури.
От вспышек на солнце чаще всего страдают пожилые люди и дети, а также все остальные, у кого есть проблемы с сосудами и сердцем. Если вы относитесь к одной из этих категорий, то следует прислушаться к рекомендациям медиков.
Что делать, чтобы сохранить здоровье и свое самочувствие в период магнитных бурь:
— отказаться от «тяжелой» пищи, которая нагружает желудок и сосуды;
— не курить и стараться избегать мест, где воздух пропитан табачным дымом;
— отставить в сторону желание выпить чего-нибудь спиртного, ведь это дополнительная нагрузка на сердце, сосуды и головной мозг;
— на время магнитных бурь лучше не употреблять кофеинсодержащих напитков и черного чая;
— травяной чай с корнем валерианы или шалфеем поможет успокоиться и устранить головную боль, а также предупредить ее;
— аромат эфирного масла мяты, а также блюда и напитки с этим растением, благотворно воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую систему, поэтому их нужно употреблять в период магнитных колебаний в атмосфере;
— больше гулять на свежем воздухе, а вот от тренировок в зале лучше воздержаться даже тем, кто здоров;
— длительное пребывание под прямыми солнечными лучами исключено на время магнитных бурь, иначе проблем со здоровьем не избежать;
— избегать стрессовых ситуаций, в том числе и очень позитивных, так как всплеск эмоций может обернуться жуткой головной болью.
Читайте также: Названы основные симптомы дефицита кальция в организме
Кстати, ученые утверждают, что когда болит голова и причиной тому служит магнитная буря, нужно «размагнитить» себя. А сделать это можно с помощью магнита, которым нужно провести от макушки до кончиков пальцев на ногах. Попробуйте этот метод, возможно, он удивит вас своей эффективностью.