Многие врачи считают, что энтузиазм в употреблении таких витаминных добавок может привести к проблемам с иммунной и сердечнососудистой системой. Кроме всего прочего, исследования показали, что у людей, которые употребляют слишком много таких добавок, чаще проявляются онкологические заболевания. Эксперты считают, что наиболее опасными являются поливитамины, так как они негативно влияют на продолжительность жизни, хотя в рекламе подобных препаратов говорится о совершенно обратном.
Наиболее лучшим способом поддержания своего здоровья является употребление большого количества овощей и фруктов. Витаминные комплекты необходимо употреблять только при недостатке определённых веществ в организме и только по рекомендации врача.