Употребляйте яблоки и орехи — эти продукты помогают значительно улучшить работу легких.
Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса проанализировали данные 100 тысяч человек, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
В результате исследования выяснилось, что определенные продукты питания особенно эффективно помогают укрепить легкие и улучшить их работу. В частности, яблоки и помидоры затормаживают разрушительные процессы в легких.
Поэтому добавление этих продуктов в ежедневный рацион может стать надежной профилактикой проблем с легкими:
— Петрушка
— Миндаль
— Морепродукты
Читайте также: ВОЗ официально включила игроманию в классификатор болезней
— Сыр
— Куриные яйца и помидоры.