Люди, которые ведут здоровый образ жизни непременно должны знать о вкусных и полезных смузи.
Но может ли повредить такой напиток здоровью, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Здоровье.
Смузи появились в нашем быту вместе с популяризацией здорового образа жизни — эти густые смеси из ягод, фруктов, орехов, молока и меда считаются очень полезными. Но диетологи предостерегают: смузи подходят для применения далеко не всем.
Коровье молоко, которое часто входит в состав смузи, может провоцировать много неприятных состояний.
«Большинству нашего населения противопоказаны все молочные продукты, которые не усваиваются нормально в организме взрослых людей. Они способны вызвать вздутие живота, диарею», — уверяют эксперты.
Молочные продукты противопоказаны в первую очередь людям, страдающим дерматозами, экземой, лишним весом, повышенным артериальным давлением.
Тем, у кого есть лишний вес и тем более ожирение, диетологи посоветовали отказаться от смузи вовсе. Склонным к полноте, по словам экспертов, следует употреблять в пищу цельные плоды — фрукты и овощи, а также орехи. Усвоение этих продуктов требует от организма гораздо больше усилий, а значит и расходы жира, чем напитки из измельченных даров природы.
Читайте также: Назван популярный напиток, который может спровоцировать рак
Также о смузи лучше забыть при наличии некоторых хронических недугов. Смузи противопоказаны больным острый гастрит, острый панкреатит, холецистит, болезнью Крона, язвенной болезнью.