Абрикос не только способствует похудению, но и поднимает иммунитет.
Абрикосы — это отличный вариант для разгрузочной монодиеты. Большое количество полезных и питательных веществ, сладкий вкус и низкая калорийность (в 100 граммах- 44 калории) дадут вам возможность за 3 дня сбросить от 1 до 4 килограммов, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.
Пектин, который присутствует в этом фрукте, помогает выведению холестерина, токсинов и лишней жидкости с вашего организма.
Абрикос поможет не только похудеть, но и поднять иммунитет, укрепить сосуды и сердечную мышцу.
Поэтому абрикосовую диету можно рекомендовать людям разных возрастов.
Диета на 3 дня
1 килограмм свежих абрикосов разделить на 5-6 приемов пищи и употреблять в течение дня. Также необходимо сварить компот из кураги (1 стакан кураги на 3 литра воды, сахар не добавлять) и пить в течение дня.
Читайте также: Ученые подтвердили эффективность яблок в борьбе с раком
Но не злоупотребляйте абрикосовой диетой. Знайте, что ею можно пользоваться не чаще 1 раза в 2-3 месяца.