Ученые, работающие при Университете Макмастера, доказали очередную пользу, исходящую молока.
Оказалось, если пить напиток на завтрак, обед и ужин, можно продлить время жизни и сократить риск преждевременной смерти, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Ученые проанализировали данные 137 000 граждан, проживающих в разных странах мира. После этого для добровольцев составили план питания и следили за изменениями в организме последующие девять лет. Лучшие результаты показали люди, регулярно пьющие молоко.
Читайте также: Врачи объяснили, почему необходимо регулярно пить кофе
Эксперты рекомендуют также потреблять сливочное масло, сыр, натуральные йогурты. Дополнив рацион молочными продуктами, как показало исследование, можно снизить риск развития заболеваний сосудов и сердца.