Прием витамина D не укрепляет кости. К такому выводу пришли ученые из Оклендского и Абердинского университетов. После фундаментального исследования оказалось, что прием витамина D не влияет на состояние костей человека.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.
Как сообщает «Мир-24», жители северных стран часто принимают БАДы в период с марта по октябрь. Департаменты здравоохранения по всему миру рекомендовали эту меру в качестве метода укрепления костной системы.
Однако серия исследований показала, что витамин D, получаемый в виде добавок, не предотвращает переломы и не улучшает минеральную плотность костной ткани.
81 эксперимент установил: только солнечные ванны и включение в рацион рыбьего жира, грибов и морепродуктов могут устранить дефицит витамина.
Читайте также: Ученые выяснили, какой витамин защищает от комариных укусов
Исследования проводились среди пенсионеров, однако специалисты утверждают, что результаты можно применить в отношении людей любого другого возраста.