Легко и быстро избавиться от ненужных килограмм можно с помощью суповой диеты.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Наша мама.
Вывод был сделан учеными из Оксфордского университета, которые провели исследование, где сравнили самые популярные диеты.
Выяснилось, что для полных людей лучше всего подходит суповая диета. Лидирующую позицию она получила за счет своей низкокалорийности, ведь с ней человек за день съедает не больше 800 калорий.
Читайте также: Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов
Специалисты советуют во время диеты не ограничиваться только супами, можно включить в рацион коктейли из овощей или фруктов с добавлением молока, воды и клетчатки.