Пациентам с болезнями сердца рекомендуются легкие физические упражнения. Об этом говорится в исследовании, представленном в Торонто в рамках канадского Конгресса по сердечно-сосудистым заболеваниям (Canadian Cardiovascular Congress), проходившем 20-23 октября, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Аспекты.
По данным исследования, сердечники много времени проводят сидя, лежа, или смотря телевизор. Между тем, как отмечают ученые, в действительности пациенты с болезнями сердца должны вставать и двигаться каждые 20 минут, из которых как минимум 7 минут должно отводиться физическим упражнениям. Даже такие простые действия, как вставание и ходьба в обычном темпе, будут сжигать более 770 ккал в день.
В исследование были вовлечены 132 пациента с ишемической болезнью сердца, средний возраст которых составил 63 года. Все они в течение пяти дней и по 22 часа в сутки носили датчик физической активности, который регистрировал количество энергии, затрачиваемой во время физической активности. Помимо этого, измерялось количество и продолжительность активного и неактивного периодов.
Между тем с озвученными выводами согласны далеко не все эксперты. Так, профессор Джоп Перк (Joep Perk) из Европейского кардиологического общества указывает, что исследование носило наблюдательный характер, и проводилось без контрольной группы. «Тем не менее, регулярная физическая активность является ключом к здоровой жизни, вне зависимости от того, касается это пациентов с сердечными заболеваниями, или нет», — отметил он.
Читайте также: Дешевый хлеб может нести смертельную опасность
По мнению профессора Джерена Бэкса (Jeroen Bax), бывшего президента Европейского кардиологического общества (ЕКО), сидячий образ жизни негативно влияет на половину населения мира. Согласно рекомендациям ЕКО по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, еженедельно необходимо как минимум 150 минут умеренной физической активности или 75 минут повышенной активности.