Специалисты изучили взаимосвязь между неправильным питанием и болезнями.
Группа исследователей Американской кардиологической ассоциации сделала вывод, что поздний прием пищи повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также это приводит к диабету 2 типа, всё это связано с нарушением биологических ритмов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на uanova.
Еда после 18:00 увеличивает вероятность развития гипертонии и диабета 2 типа.
Эксперимент основывался на анализе результатов медицинских исследований жителей Южной Америки. Были использованы данные почти 13 000 человек возрастом от 18 до 76 лет. Медики сравнили состояние здоровья и время приема пищи за 2 дня. Было обнаружено, что испытуемые, которые более 30% еды употребляли после 18:00, имели повышенный уровень сахара и инсулина в крови. У них также было более высокое давление по сравнению с теми, кто употреблял еду до 18:00.
Также было установлено, что любители поесть на ночь оказались на 19% более склонными к развитию преддиабетического состояния, и на 23% больше подвержены риску развития гипертонии.
Читайте также: Врачи объяснили, почему желательно ежедневно пить чай
Таким образом, был сделан вывод, что нарушение биоритмов человека из-за неправильного образа питания приводит к большим проблемам с обменом веществ и увеличивает риск развития диабета и гипертонии.