Исследователи из Австралии сообщили, что им удалось доказать в очередной раз пользу грецких орехов, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka.
Их исследование доказало, что эти орехи положительно влияют на здоровье тех, кто страдает от сахарного диабета, улучшая состояние здоровья человека.
В экспериментах приняли участие несколько десятков добровольцев с избыточным весом, страдающих не-инсулинозависимым видом диабета. Все они следовали диете, содержащей низкое количество жиров.
Оказалось, что диета способствовала улучшению состояния здоровья людей, а орехи делали показатели еще лучше.
Читайте также: Медики рассказали о пользе употребления хурмы
Ученые говорят, что ежедневно достаточно употреблять по 30 граммов грецких орехов каждый день, что дает положительный эффект, делая диету сбалансированной.