Из-за нарушения сна, переедание и злоупотребление алкоголем риск инфарктов и инсультов в новогоднюю ночь значительно возрастает, передает Хроника.инфо со ссылкой на informator.news.
«Для больных с гипертонией, нарушением сна, проблемами с сердцем, однозначно, нарушать режим сна не надо. Рюмашку шампанского выпили, встретили куранты и легли спать, чтобы наверстывать свой сон. 80% болезней и так связаны с нарушениями сна, а если выпил, то после того сон еще хуже, то как раз такие дни критические для возникновения инсультов и инфарктов», — сообщил президент Украинской ассоциации медицины сна, сомнолог Юрий Погорецкий.
По его словам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или нарушениями сна ни в коем случае нельзя переедать или злоупотреблять алкогольными напитками. «100000 инсультов в год и 50 000 инфарктов в год — ночью под утро. Как раз в такие дни (растет количество инфарктов и инсультов — ред.), когда случаются нагрузки — пищевые или алкогольные. Причем это может быть и молодежь», — подчеркнул при этом медик.
Читайте также: Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость
Напомним, чтобы избежать проблем с засыпанием и не спровоцировать бессонницу, следует завершить за 3 часа до сна все моральные и физические нагрузки, не пить тонизирующих напитков, а также выключить телевизор и гаджеты до 22.00.