Ананасовый сок является одним самых полезных напитков для желудка.
Кроме того, тропический фрукт имеет немало лечебных свойств, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka.
1. По словам медиков, бромелайн, содержащийся в ананасе, улучшает пищеварение.
В частности, высокое содержание диетических волокон помогает улучшить функцию кишечника. Уменьшив воспаление в кишечнике, это может помочь сбросить лишний вес.
2. Высокое содержание витамина С помогает предотвратить респираторным заболеванием. А если уже есть кашель или простуда — ананас поможет очистить пазухи и уменьшить количество мокроты.
3. Также фрукт улучшит уровень психического здоровья, так как имеет высокий уровень триптофана, который помогает организму вырабатывать гормон счастья — серотонин. И еще один бонус фрукта — 100 граммов ананаса содержит всего 50 калорий.
Читайте также: Диетологи определили оптимальный размер порций для здорового человека
Диетологи рекомендуют добавить порезанный ананас в кувшин с водой и поставить в холодильник. Утром вас ждет вкусная и полезная ананасная вода.