Не всякая вода одинаково полезна для организма.
Все мы не раз расслышали о том, что для утоления голода лучше всего подходит вода. Но не стоит думать, что существует всего одна какая-то разновидность этого напитка, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Начнем с самой распространенной водопроводной воды, которую многие из нас перестали пить, так как считают слишком грязной. На самом деле, водопроводная вода безопасна для здоровья. Кроме того, это еще и самый доступный по стоимости напиток.
Минеральная вода обладает многими преимуществами для здоровья, обеспечивая наш организм теми минералами, которые он не в состоянии производить самостоятельно. Этот напиток улучшает пищеварение. Однако за него придется платить, и немалые деньги, если речь идёт не о подделке. Кроме того, многие минералы можно получать и вместе со здоровым питанием.
В последние годы большую популярность набирает так называемая талая вода из гор. Считается, что в ней нет токсинов, зато полно полезных минералов. Талая вода тоже обходится недешево, а неотфильтрованная сырая непроверенная вода представляет риск для здоровья.
Возможно, самой полезной водой многие из нас сочтут родниковую. Да, в идеале она должна быть очень чистой и минерализованной, но убедиться в её чистоте поможет только химический лабораторный анализ. Сегодня многие почвы загрязнены настолько, что обнаружить действительно безопасную родниковую воду стало очень трудно.
Читайте также: Врач рассказал, как не допустить авитаминоза
Дистиллированная вода — это выход для людей, которые проживают в местности, где доступ к нормальной водопроводной воде ограничен. В ней отсутствуют витамины и минералы, никакой пользы здоровью она не приносит,