Похудеть помогает очень необычный метод: ученые раскрыли «прерывистый» способ похудения.
Британские ученые решили облегчить процесс похудения для многих людей по всей планете, желающих в срочном порядке привести свою фигуру к наилучшим параметрам. Сидеть на жестких диетах и заниматься тренировками готовы далеко не все, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Предложенный британскими научными сотрудниками метод похудения не требует проводить время часами в спортивном зале и ограничивать себя в употреблении любимых блюд. Способ избавления от лишнего веса, о котором пойдет речь далее, можно назвать необычным, однако ученые настаивают на том, что он действительно эффективен в вопросе похудения.
Суть метода заключается в прерывистом воздержании от пищи. Эксперты рекомендуют длительный перерыв между приемами пищи. Режим голодания должен длиться 14-16 часов. Желающим похудеть рекомендуется употреблять весь свой дневной рацион в течение восьми часов, избегая пищи на протяжении следующих шестнадцати. Это несложно отмечают ученые, если большую часть времени, отведенную на голодание, проводить во сне.
Читайте также: Какие болезни можно определить по цвету кожи
Данный метод похудения имеет противопоказания, поэтому прежде требуется консультация специалиста.