Сомнологи утверждают, что глубокий сон приходит, когда температура тела опускается ниже средней дневной. Потому слегка обмануть свой организм можно, приняв теплую ванну, рассказала врач Виктория Савицкая, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Для лучшего эффекта теплые ванны перед сном стоит дополнить капелькой эфирного масла. Для борьбы с бессонницей наиболее эффективными … Читать далее Врачи подсказали, как победить бессонницу в домашних условиях