Недостаток этого витамина мешает похудению

Речь идет о витамине С.

Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Народную правду.

Так, речь идет о витамине С, дефицит которого провоцирует появление лишнего веса, плохое настроение, хроническую усталость. Кроме того, из-за нехватки данного витамина у человека начинает снижаться иммунитет.

Отмечается, что в большинстве случаев дефицит витамина С возникает при неправильном питании, курении и злоупотреблении алкоголем.

Какие продукты содержат витамин С? Больше всего витамина С содержится в продуктах растительного происхождения — лимонах, апельсинах, киви, шиповнике, красном перце, черной смородине. Также есть в продуктах животного происхождения — в печени и почках.

Похожие статьи

Сканер TruScreen: почему он будущее гинекологического скрининга?

Первый случай птичьего гриппа у человека без контакта с животными: США бьют тревогу

PAFI Kota Siak Sri Inderapura: Menguatkan Kesehatan Masyarakat Melalui Inovasi