Эти продукты помогут провести профилактику плохого запаха изо рта.
Вы ощутите заметную свежесть в полости рта после их употребления, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
Цитрусовые
Апельсины, лимоны, грейпфруты, лайм и мандарины помогут справиться с неприятным запахом. Фрукты, богатые витамином С, убивают бактерии, которые могут вызывать плохой запах. Однако не стоит перебарщивать с цитрусовыми. Повышенная кислотность вызывает расстройства желудка.
Вода
Многие замечали, что по утрам дыхание не очень свежее, даже если почистить зубы перед тем, как лечь спать. Все из-за того, что во время сна полость рта суше чем обычно. В таких условиях неприятный запах изо рта обязательно будет присутствовать. Именно поэтому во рту не должно быть сухости.
Пейте достаточное количество воды и полоскайте полость рта после приемов пищи, чтобы не допустить сухости.
Йогурты
Ежедневное употребление йогурта без добавок снижает количество сульфида водорода во рту, который служит причиной неприятных запахов.
Жевательная резинка
Жвачка маскирует запах, но не убирает его. Жевательная резинка спасает от неприятного запаха после съеденного чеснока или лука.
Несладкие продукты
Продукты, содержащие сахар, оставляют неприятный налет на зубах, а также способствуют быстрому размножению бактерий в полости рта.
Дурной запах изо рта может быть ранним симптомом заболевания, о котором вы не подозреваете. В случае обнаружения неприятного запаха стоит обратиться к врачу.
Меняйте зубную щетку раз в три месяца.