Высокий уровень стресса способствует возникновению ожирения даже у тех людей, которые привыкли следить за своим питанием.
Это вызвано повышением уровня гормона кортизола, который влияет на щитовидную железу, а значит, обмен веществ и аппетит, пишет Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com.
Чем выше уровень стресса, тем медленнее работает щитовидная железа и тем хуже происходят жиросжигательные процессы. Также кортизол влияет на стимуляцию некоторых отделов мозга во время сна, что может вызвать повышение синтеза грелина – гормона, который отвечает за голод.
В таком случае человек начинает есть значительно больше, чем обычно, и может переедать. Именно поэтому людям, стремящимся к похудению, нужно следить за своим нервным состоянием.
Исследователи из Университета Аризоны установили, что часть эмоционального центра и миндалины мозга действуют как система контроля, которая дает понять голодны мы или нет.