hronika.info
Медицина

Диетолог рассказал, как использовать кофе для похудения

Диеты и спорта не достаточно.

Известный диетолог и ведущая Екатерина Медушкина рассказала как еще можно бороться с лишними килограммами. Если вы добавили активные упражнения и высчитали необходимую калорийность ежедневного питания, то хорошим подспорьем в уменьшении объемов станет кофейное обертывание. Делать его лучше всего в перерывах между тренировками, пока мышцы восстанавливаются, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК.

Регулярное проведение данной процедуры:

  • оказывает тонизирующее действие
  • улучшает кровообращение
  • оказывает дренирующий эффект
  • способствует уменьшению отеков
  • насыщает кожу полезными жирными кислотами

Рецепт такого обертывания очень прост — понадобятся: натуральный молотый кофе и немного кокосового масла, пару капель эфирных масел цитрусовых деревьев и тёплая одежда или одеяло, чтобы обернуть места аппликаций для усиления эффекта.

Количество ингредиентов лучше регулировать самостоятельно, но важно, чтоб смесь не была слишком жирной. Заварив кофе, необходимо оставить его на 2-3 минуты, затем добавить кокосовое масло и 8-10 капель эфирного масла. Тщательно перемешать.

Перед нанесением кожу необходимо распарить. Обязательно примите горячий душ или ванну.

Мягкими круговыми движениями наносим и втираем смесь в область живота и спины.

Заматываем пищевой плёнкой.

Надеваем тёплую одежду или устраиваемся под одеялом на 40-50 минут.

После смываем тёплой водой.

После обертывания диетолог настоятельно не рекомендует загорать 5-6 часов и принимать душ в течение 7-8 часов. Для устойчивого эффекта повторять процедуру следует раз в 2-3 дня 12 раз. В противопоказаниях такого способа обертывания только индивидуальная непереносимость ингредиентов.

Рекомендуем прочитать

Сканер TruScreen: почему он будущее гинекологического скрининга?

OSHU

Первый случай птичьего гриппа у человека без контакта с животными: США бьют тревогу

OSHU

PAFI Kota Siak Sri Inderapura: Menguatkan Kesehatan Masyarakat Melalui Inovasi

Партнер