Из-за его медленной переработки, творог дает ощущение сытости на долгое время.
Медицинские работники рассказали, в каких случаях нельзя кушать творог. Опасно включать в свой рацион молочный продукт тем, у кого наблюдаются некоторые заболевания, пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.
К заболеваниям, при которых нельзя употреблять творог, относятся: атеросклероз, непереносимость лактозы, нарушения в работе почек и желудочно-кишечного тракта. Те, у кого отсутствуют данные заболевания, могут смело включать в свой рацион творог.
Также он полезен тем, что помогает нормализовать микрофлору кишечника, укрепить скелет и снизить уровень холестерина в крови.