Ожирение наступает не от еды, а от сбоя выработки меланина.
Просмотр телепередач для многих сопровождается длительным отдыхом на диване, который негативно влияет на здоровье, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Об этом и. о. министра здравоохранения Украины У.Супрун рассказала на своей странице в Facebook.
По словам Супрун, длительное сидение перед телевизором повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, некоторых видов рака и преждевременной смерти. Кром того, есть также негативные последствия такого времяпровождения для психического здоровья.
Просмотр телевизора на протяжении трех часов в день связан с высоким уровнем преждевременных смертей. По данным одного исследования, люди, которые сидели за телевизором более трех часов в день, имели в два раза выше риски преждевременной смерти по сравнению с теми, кто смотрел меньше одного часа.
При этом ученные сравнивали не только сидение перед телевизором, но и вождения автомобиля и сидячую работу за компьютером. Но результаты показали, что только в случае с телевизором риски преждевременной смерти самые высокие.
Есть исследования, которые показывают, что каждый час просмотра телевизора после 25 лет, уменьшает продолжительность жизни почти на 22 минуты. Риски появления диабета 2-го типа и ожирение с ежедневным сидением перед телевизором в течение более двух часов растут на 23% и 14% соответственно.
Низкий уровень физической активности и привычка смотреть телевизор влияет также на когнитивные навыки в будущем. У человека замедляется скорость обработки информации и запоминания.
Из-за длительного просмотра телевизора могут возникнуть проблемы со сном из-за того, что синий свет экранов не способствует выделению мелатонина, которые помогает заснуть.
Ранее мы сообщали о диете первой леди США Мелани Трамп: данное меню позволяет ей выглядеть юной.