Они содержат гормон сна. Недостаток сна является очень вредным, так как это снижает производительность и увеличивает риск развития таких заболеваний, как артериальная гипертензия и сахарный диабет, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал. Сам мелатонин не усыпляет, как снотворное, а дает мозгу и телу сигнал, что нужно идти спать. Он … Читать далее Названы продукты, помогающие уснуть