Оказывается, пища способна влиять на сонливость. Ученые рассказали, какие продукты содержат в себе гормон, который помогает заснуть, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Hyser. Отмечается, что недостаток сна является опасным для здоровья, поскольку из-за него увеличивается риск развития артериальной гипертензии и сахарного диабета. Важно помнить, что мелатонин не работает как снотворное. … Читать далее Медики перечислили продукты, способствующие засыпанию