Эффективный способ похудеть.
Любая диета — это невероятный стресс для организма, поскольку меняется привычная культура питания и в жизнь врываются ограничения, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.
Летние диеты основаны, в большинстве случаев, на огурцах и томатах, кабачках и баклажанах. Кукуруза в принципе никогда не рассматривалась в качестве основного ингредиента для похудения, поскольку раньше она считалась тяжелой для желудка и калорийной из-за крахмала. Но теперь диетологи поменяли свои взгляды на этот овощ из семейства злаковых и разработали специальную диету.
Научно доказано, что кукуруза является эффективной для похудения и чистки организма от лишней жидкости.
Чтобы в этом убедиться, диетологи разработали простую диету:
- Первые два дня рацион должен включать в себя около 500 г свежей сырой кукурузы. На её основе можно готовить разнообразные блюда, исключив жаренное и перченное.
- Следующие пару дней нужно добавлять всего 200 г зёрен. В эти дни можно кушать ягоды и фрукты.
- Последние три дня рекомендуют заваривать рыльца и пить натощак, что будет способствовать выведению лишней жидкости.
Можно пить чай и натуральный йогурт. Таким образом за 10 дней можно сбросить 5 лишних килограмм.
Читайте также: Медики объяснили, в каких случаях хлеб вреден для здоровья
Однако любая диета требует консультации диетолога, поскольку могут быть противопоказания к потреблению продукта.