Зелень считается едва ли не самым полезных компонентом во всем нашем рационе, но при ряде хронических недугов и склонности к скачкам давления, стоит быть очень осторожными.
Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Зеленый лук часто используется для салатов, ведь он имеет приятный пикантный вкус, который прекрасно дополняет блюдо. К тому же, это кладезь витаминов, полезных микроэлементов. При регулярном потреблении он способствует обновлению крови, а в небольшом пучке из 5-7 веточек содержится дневная норма витамина С. Перышки лука также богаты витаминами В1 и В2, которые поддерживают работу иммунной и нервной систем. Однако даже его употреблять можно не всем.
«При склонности к скачкам давления и гипертонии употреблять лук в больших количествах и ежедневно противопоказано. В большом количестве лук может вызвать спазм сосудов, потому он не рекомендован при заболеваниях сердца и венозной системы, а также в рационе беременных женщин», — предостерегает врач.
Отметим также, что беременным не стоит также увлекаться укропом, несмотря на всю полезность этой травы. В составе укропа находятся уникальные соединения полезных для организма веществ, благодаря чему он насыщает организм железом, витаминами, укрепляет зрение и нервную систему, придает сил и бодрости, это отличное средство от бессонницы.