Врачи назвали количество мёда, которое можно употреблять человеку в день, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Медики утверждают, что мнение, которое бытует в народе о том, что мёд можно кушать в неограниченных количествах из-за его полезных свойств, ошибочно, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
По мнению докторов, в день человеку можно съедать не больше двух столовых ложек этого продукта.
„Употреблять мёд лучше в первой половине дня и это при том, что человек получает физическую нагрузку и ведёт активный образ жизни“, — заявил профессор кафедры поликлинической Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Алексей Буеверов.
Профессор также отметил, что в составе мёда есть антиоксиданты, не дающие клеткам окисляться, а также в нём присутствуют витамины и фруктоза, которые являются источниками энергии.
Елена Тихомирова, терапевт, врач-диетолог заявила, что польза мёда сильно преувеличена. Ведь этот продукт очень калорийный и кушать его необходимо дозированно. А чтобы получить от мёда пользу для организма, его нужно будет съесть очень много, что она делать не советует.
Кроме этого, медики посоветовали употреблять лучше мёд в сотах — это гарантия того, что он качественный и натуральный.
„А вот горячий чай с мёдом при простуде и болях в горле облегчения не принесёт. Мёд от горячего чая просто потеряет все свои полезные свойства“, — добавила Е. Тихомирова.
Нельзя употреблять мёд людям с ожирением и тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства или цветы.
Алексей Буеверов, в свою очередь, рассказал, что мёд и спиртные напитки — это небезопасно для здоровья.
По его мнению, если часто пить медовуху, то это может привести к серьёзным изменениям в печени вплоть до развития цирроза.
„Конечно, всё дело в объёме и частоте, с которыми человек пьёт этот напиток. Бокал медовухи не принесёт никакого вреда здоровью, но вот постоянное употребление может очень серьёзно навредить печени“, — заявил профессор.
Мнение медиков сходится в одном, что мёд следует употреблять небольшими порциями в первой половине дня — это самый оптимальный вариант для любителей этого сладкого и полезного продукта.
Какими исследованиями руководствовались медики делая такие заключения не понятно. Мед известен со времен Авицены, к стати медицина производное от слова мед. А вот то, что состав меда идентичный составу плазмы крови человека это научно подтверждено. Для сердечной мышцы нет продукта лучше чем мед это аксиома. Что касается первой половины дня или второй. Если Вы страдаете безсонницей растворите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте на ночь будете удивлены от этого природного снотворного. Да действительно кушать меда больше столовой ложки не стоит , так как лишний мед транзитом выводится с организма, иногда при употреблении 05- 07 литра организм выводит его… Подробнее »