Десерт очень калорийный.
Самый вкусный и сладкий десерт, который содержит в себе большое количество полезных витаминов и минералов — это арахисовая паста. Арахисовая паста — это вкусная и полезная замена классическим десертам, передает Хроника.инфо со ссылкой на Hyser.
В состав арахисовой пасты входит вся группа витамина В, витамин А, витамины РР и Е. Также в ней много таких полезных веществ, как йод, железо, калий, фосфор и фолиевая кислота.
Звучит здорово, как для вредного десерта, не правда ли?
Арахисовая паста богата клетчаткой, а значит, она благоприятно влияет на работу кишечника и позволяет достичь чувства насыщения. В ней содержатся жирные кислоты, которые уменьшают количество холестерина в крови, улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
В арахисовой пасте — содержится много белка и протеинов, что делает ее актуальной для спортсменов, веганов и вегетарианцов. Она действительно помогает наращивать мышцы и сжигать лишний жир.
Однако, арахисовая паста довольно калорийная и жирная, поэтому ею не стоит сильно увлекаться.
В 100 граммах арахисовой пасты содержится 600 калорий, поэтому в день нужно употреблять не больше двух столовых ложек.