Особенно полезно для пожилых людей.
Эксперты в области правильного питания озвучили полезные свойства кабачков. Среди них: снижение холестерина, укрепление сердечной мышцы и избавление от отеков, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Changeua.
Как рассказали диетологи, кабачки как продукты питания особенно полезны в пожилом возрасте по ряду причин. По мнению экспертов, волокна кабачка способствуют похудению, так как впитывают в себя все лишнее, и выводят из организма, а еще они крайне малокалорийны, всего 17 калорий на 100 граммов.
Кабачки имеют мочегонный эффект, за счет высокого содержания калия, отметили специалисты. Калий выводит лишнюю воду из межклеточного пространства, улучшает функции почек и разглаживает кожу.
Также калий очищает сосуды от холестериновых бляшек, помогает работе сердца и сосудов, очищает кровь от токсинов.