hronika.info
Медицина

Названа каша, наносящая организму вред

Вместо полезного и питательного продукта мы получаем большое количество сахара и ароматизаторов.

Сегодня, в век постоянной скорости и занятости, люди упорно экономят свое время и силы, поэтому стараются как можно меньше внимания уделять пищи, тем более что разнообразие продуктов быстрого приготовления буквально зашкаливает, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Аспекты.

Овсяная каша в пакетиках — не более, чем очередная маркетинговая хитрость.

Каши быстрого приготовления тем и хороши, что готовить их практически не нужно, что помогает сэкономить время. Заливаешь такую ​​кашу кипятком, и уже через минуту можно приступать к завтраку.

Потребителю такая идея нравится: казалось бы, в отличие от лапши быстрого приготовления, овсянка полезна и насыщенная витаминами, а вместо глутамата натрия — кусочки фруктов.

Основной минус продуктов быстрого приготовления — это отсутствие большинства витаминов, минералов и соединений, которые, по сути, должны там присутствовать. После огромного количества переделок, через которые проходит каша быстрого приготовления, большая часть их просто не имеет смысла, растворяется и разрушается.

Это касается и полезной клетчатки, благодаря которой как раз-таки так полезна утренняя овсянка, среди витаминов в высоких температур невосприимчива только группа В и витамин Е, среди минералов — фосфор, марганец, цинк и магний. Как можно убедиться, список очень большой.

Еще одна проблема кроется в дополнительных добавках, которыми старательно наполняют свои продукты производители, пытаясь обогатить их новыми ароматами и максимально убедительными вкусами.

Каши, которые сразу продаются с ароматными добавками, сильно привлекают покупателей, ведь производитель уверяет, что это настоящие кусочки сушеных ягод и фруктов. К сожалению, в большинстве случаев, сложный процесс обработки фруктов для них не по карману, и для большего аромата или вкуса, в кашу добавляют искусственные ароматизаторы, красители и другие пищевые добавки.

Стоит отметить, что некоторые производители стараются придерживаться полной экономии, поэтому вместо заявленных кусочков персиков, абрикосов и других фруктов, добавляют обычные яблоки, обработанные специальным химическим путем.

Еще один аргумент, который явно не перевешивает в пользу «быстрых» каш — это большое количество сахара в них, который быстро помогает поправиться, а также способствует развитию сахарного диабета и болезней сердца.

Поэтому, не забывайте, овсяная каша полезна для здоровья желудка и организма в целом. Но только в том случае, если это не хлопья быстрого приготовления.

Рекомендуем прочитать

Сканер TruScreen: почему он будущее гинекологического скрининга?

OSHU

Первый случай птичьего гриппа у человека без контакта с животными: США бьют тревогу

OSHU

PAFI Kota Siak Sri Inderapura: Menguatkan Kesehatan Masyarakat Melalui Inovasi

Партнер