Это очень вредно для здоровья.
Специалисты рассказали о последствиях чрезмерного употребления этой незаменимой приправы, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять 1,5 г натрия в сутки, что эквивалентно чуть меньше одной чайной ложке соли. Эксперты перечислили признаки чрезмерного потребления соли.
Жажда
Основной симптом избытка соли — постоянная жажда и сухость во рту. Так мозг посылает сигнал, что организму не хватает жидкости.
Отечность
«Передозировка» солью приводит к увеличению натрия в организме. Итог — содержание жидкости и образование отека. Кроме отеков может наблюдаться вздутие живота.
Головная боль
При избытке натрия сосуды головного мозга расширяются, что приводит к головной боли.
Высокое артериальное давление
Излишки соли задерживают жидкость повышает нагрузку на сердце, дестабилизирует давление, ухудшает самочувствие.
Болезни почек
Соль повышает количество белка в моче и нарушает работу органа мочевыделительной системы. Если не изменить рацион, в почках могут образоваться камни.
Как мы ранее писали, назван орех, который помогает эффективно похудеть.
Орехи имеют в своем составе полезные жиры, которые незаменимы для человека.
Большинство людей считает миндаль, богатый витамином E, кальцием, марганцем и йодом, “обычными” орешками, но на самом деле он относится к кустарников рода сливовых и помогает при похудении.
Однако для того, чтобы стать стройными, не нужно злоупотреблять минлаем. Достаточно съедать по 20-30 шт в день, но не более чтобы не поправиться.
Читайте также: Названы болезни, к которым склонны вегетарианцы
Этот продукт, насыщенный эфирными маслами и микроэлементами, уменьшает потребность в углеводах, снижая аппетит. Он также делает меньшим уровень холестерина в крови и невероятно полезен для пищеварения.
Данные свойства обеспечивают организму запуск, собственно, самого процесса избавления от лишнего веса.