Правильный рацион важен для потенции.
Мужская потенция и эрекция довольно «хрупкие инструменты». Стрессы, плохая экология, неправильное питание, вредные привычки и недостаток физической активности не способствуют усилению потенции, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Специалисты для сохранения мужского здоровья и усиления потенции советуют мужчинам употреблять «правильные» продукты, особенно это касается вечернего приема пищи. Правильный рацион играет немаловажную роль для улучшения эрекции, именно он может составить достойную альтернативу аптечным афродизиакам.
В числе таких продуктов эксперты на первое место ставят гречневую кашу, которая улучшает циркуляцию крови, в том числе и в мужских половых органах, что усиливает потенцию и эректильную функцию.
Морепродукты и рыба также благотворно сказываются на мужском здоровье. Они повышают выработку тестостерона и усиливают эрекцию. Значительно улучшить качество спермы помогает виноград, это особенно важно для тех, кто планирует зачатие ребенка.