Они укрепляют сердечно-сосудистую систему
Семечки — объект не только гастрономический, но и культурный. Популярность их в народе совсем не случайна, передает Хроника.инфо со ссылкой на Соцпортал.
Оказалось, они прекрасно укрепляют сердечно-сосудистую систему — 50 гр семечек дает организму суточную норму витамина Е. Съедая горсть семечек можно предупредить атеросклероз, инфаркт миокарда, снизить уровень холестерина в крови. Нормализуют кислотно-щелочной баланс. Их используют как средство от изжоги.
Они являются отличным средством, замедляющим процесс старения, благотворно влияют на зрение, состояние кожи, волос и ногтей, на репродуктивную систему, позитивно влияют на жировой обмен, успокаивают работу нервной и улучшают функции эндокринной системы.
Однако продукт очень калорийный. Врачи не рекомендуют есть семечки людям с с язвой желудка, энтероколитом, подагрой, гастритом и страдающим болезнями суставов.
К тому же, кадмий, которым наполнен воздух, почва и вода, может смело проникать в семечки подсолнуха и очень вредно действует на организм человека. Семечки, насыщенные такими тяжелыми металлами способны подорвать здоровье даже физически крепких людей.