Кормящие мамы могут начать худеть, не дожидаясь прекращения грудного вскармливания. Это не помешает им эффективно сбросить вес и не повлияет на количество молока.
Даже при полном отказе от принятия пищи организм женщины будет вырабатывать молоко, истощая ее при этом, написала в Instagram диетолог Виктория Кляус, которая развенчала и другие популярные мифы о похудении, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com.
Один из самых распространенных – то, что от полезных сладостей не можно потолстеть.
«Плюс таких сладостей – в отсутствии вредных компонентов, но они все равно остаются сладостями», – отметила Виктория Кляус.
Еще одним популярным мифом является то, что вода с лимоном натощак может ускорить метаболизм.
«Но для вашего желудка есть разница в количестве лимона, которое вы выжали – одну дольки или один лимон», – заявила она.